Verjetno razmišljate, le kaj na svetu je kandida? Kandida je glivica in zelo mala količina živi v vaših ustih in prebavilih. Njena naloga je, da pomaga pri prebavi in absoropciji hranilnih snovi, ampak, če se razraste prekomerno, razdre steno črevesja in prodre v krvni obtok, kjer sprošča strupe v vaše telo. To lahko vodi do različnih zdravstvenih problemov, ki segajo od prebavnih motenj do depresije.
Kako se kandida prekomerno razmnoži?
Zdrave bakterije v prebavilih tipično držijo kandido v normalnih mejah. Vendar, nekateri faktorji lahko povzročijo populacijo kandide, da preide izpod nadzora:
– če uživate prehrano z veliko rafiniranih ogljikovih hidratov in sladkorja (ki hranijo kvas)
– uživate veliko alkohola,
– jemljete oralno kontracepcijo,
– živite stresno življenje,
– pojesti preveč antibiotikov, kateri uničijo preveč dobrih bakterij
Prekomerna rast kandide: 10 najpogostejših simptomov
- glivične okužbe kože in nohtov (kot atletsko stopalo ali nohtna glivičnost)
- se počutite utrujeno ali trpite za kronično utrujenostjo ali fibromialgijo
- prebavne težave, kot so napenjanje, zaprtje ali driska
- avtoimune bolezni kot Hashimotov tiroiditis, revmatoidni artritis, ulcerozni kolitis, chronova bolezen, lupus, psoriaze, skleroderme ali multiple skleroze
- težave s koncentracijo, motnje spomina, pomanjkanje osredotočenosti, ADD, ADHD in možgansko meglo
- kožne težave kot ekcem, luskavica, koprivnica, izpuščaji
- razdražljivost, nihanje razpoloženja, anksioznost ali depresija
- vaginalne okužbe, okužbe sečil, srbenje danke ali vaginalno srbenje
- hude sezonske alergije ali srbeča ušesa
- močna želja po sladkorju, ter rafiniranih ogljikovih hidratih
Kako se lahko testiramo?
Test krvi
Preverite svoje vrednosti IgG, IgA in IgM kandida antiteles. Te se lahko preverijo v skoraj vsakem laboratoriju. Visoke vrednosti kažejo na prekomerno rast kandide. Pogosto se zgodi, da je krvni test negativen, tudi, ko je test blata in urina pozitiven.
Test blata
To je najbolj natančen preizkus, ki je na voljo za ugotavljanje kandide. Test bo pokazal prisotnost kandide v vašem črevesju. Laboratorij običajno lahko določi vrsto glivice, kot tudi, katero zdravljenje je efektivno. (Opomba: prepričajte se, da bo vaš zdravnik naročil celovit test blata namesto standardnega testa blata.)
Test urina
Ta test zazna odpadni produkt, ki ga izločajo glivice znan kot D-Arabinitol. Povišan preskus pomeni prekomerno razraščeno kandido. Ta test bo ugotovil, če obstaja kandida v tankem črevesju ali debelem črevesju.
Več o testiranju kandide najdete: http://www.kandidadieta.si/testiranje-kandide/
Kako zdraviti prekomerno razraščeno kandido?
Efektivno zdravljenje kandide zajema zaustavljanje prekomerne rasti kvasovk, obnavljanje dobrih bakterij, ki jih držijo kandido v mejah normale in zdravijo prebavila tako, da kandida več ne mora vstopiti v vaš krvni obtok.
Znebiti se kandide primarno zahteva spremembo prehrane na dieto z malo ogljikovih hidratov. Sladkor je hrana za glivice, tako, da moramo z jedilnika odstraniti sladkor vseh oblik in vrst, kot so bonboni, sladice, alkohol in moko.
Zmanjševanje le na eno skodelico na na dan bolj kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so žita, fižol, sadje, kruh, testenine, krompir bo preprečilo rast kandide in sčasoma povzročilo, da odmre. Priporočljiva je odpravo vseh fermentiranih živil.
Diete lahko traja od tri do šest mesecev preden se kandida vrne pod nadzor. Zaradi je potrebno uporabiti tudi anti glivična zdravila, kot Diflucan ali Nyastatin za mesec ali več.
Kot dopolnilo lahko uporabite tudi kaprilno kislino. Kaprilna kislina prihaja iz kokosovega olja in v bistvu “naredi luknje” v celične stene glivic, kar povroči da umre.
Morda boste prebrali, da nekateri ljudje priporočajo zelišča, kot so olje origana. Olje origana je lahko zelo učinkovito, vendar lahko ubije tudi dobre bakterije, tako, da to ravno ni priporočljivo. Antiglivična zdravila in kaprilna kislina so zelo specifične za glivice in ne bodo škodila vašim dobrim bakterijam.
Potrebno je obnoviti zdrave bakterije, ki vzdržujejo vašo populacijo kandide pod nadzorom, morali bi jemati probiotike vsakodnevno. Zaužiti moramo nekje od 25 do 100 bilijonov enot probiotikov, ki bi morali pomagati zmanjšati raven kandide in obnoviti število dobrih bakterij. Kako izbrati probiotike najdete tukaj >>tukaj<<. Pozdravite vaša prebavila z odpravo živil, ki povzročajo vnetje, škodujejo prebavnemu traku oziroma jesti morate hrano, ki pomaga pri prebavi in absorpciji hranilnih snovi. To bo preprečilo kandidi, da bo zavladala v vašem telesu in tako izboljšalo vaše zdravje in počutje.
Če bi 100% želeli ugotoviti ali imate prekomerno razraščeno kandido, razmislite obiskati zdravnika, ki ima izkušnje v odkrivanju in zdravljenju kandide.
